Người mới niềng răng nên ăn gì và kiêng gì là vấn đề quan trọng, chủ chốt để giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng, không làm ảnh hưởng, chậm quá trình chỉnh nha. Cùng Nha Khoa Peace TpHCM theo dõi bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn người niềng răng nên ăn gì, để tốt cho sức khỏe!
VÌ SAO CẦN CHÚ Ý KHI LỰA CHỌN ĐỒ ĂN CHO NGƯỜI NIỀNG RĂNG?
Sau khi niềng răng, răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường rất nhiều do ảnh hưởng của mắc cài và dây cung gắn ở răng để co kéo, điều chỉnh răng về vị trí đúng. Tùy vào cơ địa cũng như độ nhạy cảm của răng, mà có người sau khi niềng răng sẽ thấy hơi đau, ê ở mức độ nhẹ, nhưng cũng có những người niềng răng nhưng không hề trải qua tình trạng đau nhức này. Thêm vào đó, nếu thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng không chỉ đảm bảo mắc cài không bị bung tuột ra mà còn giúp rút ngắn thời gian niềng răng. Vì vậy, cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống và cần kiêng một số món ăn sau khi khi thực hiện niềng răng.
Đọc thêm: các loại niềng răng trong suốt
MỚI NIỀNG RĂNG NÊN ĂN GÌ?
Nên ăn gì và kiêng gì sau niềng răng nha khoa là mấu chốt giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng, không làm sai khác hay làm chậm quá trình chỉnh nha. Sau đây là những lời khuyên của chuyên gia chỉnh nha tại Peace Dentistry về chế độ ăn uống cho bạn sau khi niềng răng.
Một tuần đầu sau niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm – lỏng – ít mảnh vụn – đủ dinh dưỡng.
- Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như: phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua…
- Các món ăn làm từ trứng, các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
- Ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu chín mềm
- Thịt được chế biến cẩn thận, mềm, nhỏ: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
- Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
- Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
- Có thể dùng thêm các loại kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm
Xem thêm: bác sĩ niềng răng giỏi ở tphcm
SAU KHI NIỀNG RĂNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Những loại đồ ăn có các đặc tính mà sau khi niềng răng hạn chế cần chú ý:
- Khi niềng răng phải kiêng những loại thực phẩm sau nhằm hạn chế hư hỏng khí cụ và đảm bảo hiệu quả niềng răng. Không nên ăn thực phẩm quá dai, giòn, dính, cứng vì có thể làm bung tuột khí cụ hoặc ảnh hưởng tới lực kéo răng:
- Thực phẩm dai: bánh mì vỏ cứng như bánh mì Pháp, pizza, bánh dày, bánh nếp…
- Thực phẩm giòn: bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
- Thực phẩm dính: kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy…
- Thực phẩm cứng: các loại hạt, kẹo cứng,…
- Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đồ ngọt như bánh kẹo và thức ăn nhanh. Loại thức ăn này chứa nhiều đường dễ sinh ra các axit và các mảng bám gây sâu răng và các bệnh về lợi. Trong giai đoạn niềng bạn nên hạn chế hút thuốc lá, sử dụng trà, café, soda, kẹo. Soda và kẹo cũng là thực phẩm chứa nhiều đường và các chất tạo màu có thể gây tác động xấu đến răng của bạn.
- Sau khi ăn uống phải vệ sinh răng miệng và khí cụ sạch sẽ. Tuyệt đối không được quên chải răng vì sẽ làm tích tụ thức ăn, mảng bám, gây các bệnh lý răng miệng, ảnh hưởng tới kết quả điều trị. Tuyệt đối không được dùng răng cửa đang được siết và nắn chỉnh để cắn mở đồ vật vì sẽ làm hư hỏng khí cụ hoặc khiến răng bị tổn thương.
XEM THÊM MỘT SỐ TRƯỜNG HỢP NIỀNG RĂNG TẠI PEACE DENTISTRY VÀ CHI PHÍ TƯƠNG ỨNG:
Trường hợp 15 tuổi, răng hô nhẹ và chỉ niềng răng 1 hàm với chi phí 15 triệu
Ca chỉnh nha đóng kẽ răng thưa với chi phí 15 triệu đồng, mắc cài kim loại cao cấp
Trường hợp niềng răng 2 hàm phức tạp cho bé 15 tuổi, răng xô lệch nặng, thời gian niềng 20 tháng
Ca chỉnh nha 2 hàm phức tạp, nong hàm bị hẹp với mắc cài sứ trong suốt với chi phí 47 triệu đồng
Ca chỉnh nha bị hô, thưa bằng phương pháp niềng răng không mắc cài INVISALIGN với chi phí là 69 triệu đồng
Với hơn 15 năm hoạt động, chúng tôi luôn tâm niệm: “Sự hài lòng của khách hàng là nền tảng vững chắc nhất giúp Peace Dentistry phát triển và khách hàng sẽ là người đưa thương hiệu của Peace Dentistry đến với cộng đồng”.
Và bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, vật liệu nha khoa tốt, quy trình chuẩn…là chưa đủ để tạo nên chất lượng dịch vụ tốt cũng như sự yêu mến của khách hàng. Yếu tố quan trọng nhất chính là Y ĐỨC và TẬN TÂM. Không chỉ điều trị tốt mà còn phải là chi phí hợp lý, hiệu quả lâu dài, chu đáo trong phục vụ, nghĩ cho lợi ích của khách hàng. Đó là cách phát triển bền vững và lâu dài nhất. Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại nha khoa. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng liên hệ Hotline: 0978.563.565/0942.563.565 hoặc inbox đăng ký trực tuyến tại: https://m.me/PeaceDentistry
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét